Voh Dale!
Cinco ejercicios para trabajar el abdomen en casa
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Cinco ejercicios para trabajar el abdomen en casa
Revisa las otras notas de "Voh Dale" para conocer otros ejercicios que puedes hacer en casa.
Por: Rocío González Trujillo
16 octubre 2023 10:18hrs.
Con diferentes tipos de planchas que se pueden hacer en casa, el profesor Matías Úbeda no enseñó los ejercicios que debemos hacer para mantener en forma el abdomen.
El profesional recomienda ejercitarse tres veces a la semana en el horario que más te acomode.
Vale mencionar que los resultados para trabajar la zona abdominal también van relacionadas con la alimentación, regularidad de los ejercicios y todo asesorados por un profesional.
Revisa los ejercicios acá:
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